163cm女生体脂率标准值

通过图片可以看出,女生体脂率在20%左右,腹肌线条就会清晰可见.

可以通过标准体重计算法,体脂率计算法,对照计算

9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体

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健身小白必看60不同体脂率减肥攻略

女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

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