体脂率20%,想练出肌肉,需要减脂吗?

健身小白必看60不同体脂率减肥攻略

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女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

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惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?

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我的上颚不知怎么这样子了.突然发现的,没感觉疼痛